Я не представлял себе утро без чашки кофе и сигареты. Мне вообще казалось, что невозможно прожить день и не курить. А потом я случайно открыл видео Артура на YouTube, где он рассказывал, что конкретно нужно делать, чтобы больше не притрагиваться к сигаретам. Мне тогда показалось, что это звучит даже как-то слишком просто. Но я все-таки попробовал и уже около четырех лет не курю. ✊

Никита, видеограф
Смотрел эфиры с Артуром, был на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Маруся, повар
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Я перестала курить только благодаря Артуру. ❤️ Все предыдущие попытки были тщетными. Я читала Карнеги, пыталась запретить себе усилием воли, а находящиеся рядом близкие просто умоляли меня покурить, так как в эти периоды «бросания» я была просто невыносима!
На встрече в Туапсе Артур порекомендовал тем, кто имеет эту неудобную привычку, осознанно курить и смотреть на ощущения. После ритрита на Самуи я перестала курить — и это было легким освобождением, так как я осознала, как это невкусно и неудобно. Теперь я воспринимаю жизнь без курения намного интенсивнее и чище! ✨⚡

Оксана Базарова, бухгалтер
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

У меня вообще ощущение, что Артур сделал это за меня. ❤️ Я просто забыла о том, что я курила много лет и казалось, что уже никогда не освобожусь от этой зависимости, попыток было много. Теперь больше энергии, времени. Я так благодарна Артуру. Рядом с ним все дается легко и просто! ⭐

Ольга Полякова, видеограф
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

У меня было много попыток перестать курить. Были длинные перерывы, но потом в каких-то сложных, стрессовых ситуациях возникало желание закурить. Потому что мне это давало спокойствие. На одной из встреч Артур сказал, что все, что мы хотим получить через курение или любую другую вредную привычку — это уже есть в нас.
Для меня это стало поворотным моментом и сильным осознанием.❤️ Стало нелогичным получать то, что уже есть внутри меня, через допинг, который, я уже осознавала к тому моменту, не удобен и приносит много вреда. К этому времени у меня уже были рассмотрены все условные плюсы и минусы этой привычки. И почти все плюсы, кроме спокойствия, которое, мне казалось, я получаю через сигарету, были отброшены, так как плюсами не оказались. Оставался недостающий пазл. ✋ И я его услышала.

Наталья Филиппова, дизайнер
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Это как будто накапливается. Понимание, что ты не можешь так дальше. Но ты все равно какое-то время еще топчешься, промахиваешься, опять влезаешь в это. Но с каждым разом «влезания» обратно ты понимаешь цену другой жизни и остаешься в ней все дольше. Мне очень помогла выпрыгнуть из привычки курить сильная травма. Я осознала и бросила в первый же день (все, как и не было ничего). И как совсем новое движение жизни — Артур. Это какая-то цельность, порядочность и сила настоящего, подлинного. ✨ ✨ ✨

Леся Сито, фотомодель
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Девять лет назад из-за постоянной тоски, депрессии и вечного чувства одиночества, непонимания как жить и что вообще происходит в этом мире, я употребляла много алкоголя и наркотических веществ на протяжении пары лет буквально каждый день. Было очень трудно найти день в календаре, когда я была абсолютно трезвая. Я просто не могла жить без какого-то допинга каждый день.
Но я встретила Артура Сита и все резко начало меняться.✨ Сначала я перестала употреблять наркотики, потом перестала пить алкоголь и потом стала вегетарианкой. И это произошло не потому, что я себя заставляла или запрещала себе, я просто увидела, что жизнь гораздо ярче, яснее и красивее без этого всего. Восприятие жизни, которое мне открыл Артур Сита – это круче всех наркотиков. ⭐ Ни один допинг с этим не сравнится. Это счастье! А счастье не хранится в zip пакетиках. Оно хранится в сердце. И Артур Сита — это тот человек, который пробудил мое сердце, и я опять вижу жизнь волшебной, как в детстве, и каждый день благодарю жизнь за этот подарок. ❤️

Анна Егорова, художник
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Очень легко и просто ушел алкоголь из жизни.✨ В осознанности я посмотрела, как алкоголь влияет на тело, вскоре одним простым решением рассталась с алкоголем и более шести лет не выпиваю. ✊
Артура знала всего месяц — смотрела встречи на YouTube. Медитация расслабляет гораздо качественнее и чище, чем алкоголь, и нет побочных эффектов.

Александр Куденцов, DevOps инженер
Смотрел эфиры с Артуром, был на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Около десяти лет я употреблял легкие наркотики почти каждый день. Все начиналось как игра — переживание необычных ощущений, и вскоре я уже заложник, а жизнь — скучная и однообразная череда повторяющихся событий. Посещая встречи и ритриты с Артуром, я все чаще и глубже погружался в настоящий момент, стало доступным ни с чем не сравнимое наслаждение осознанного присутствия в реальности. Жизнь постепенно наполнялась настоящими красками и новыми ощущениями.✨ ✨ ✨
Моя зависимость от наркотиков постепенно сходила на нет. Было ощущение, что эта привычка просто не вписывается в новое мироощущение, которое открыл во мне Артур ❤️
На одном из прекрасных майских ритритов с Артуром я явно ощутил, что свободен и что жизнь неописуемо прекрасна, просто как она есть, и не хочется упускать ни единого момента.⭐⭐⭐

Анна Юсубова, повар
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Как мне казалось, я просто баловалась сигаретками за компанию, но это баловство оказалось злостной привычкой. Чтобы бросить курить, я читала разные книги, пробовала делать это усилием воли, но снова начинала. На ритрите в 2017 году Артур рассказал, что нужно тотально погрузиться в ощущения тела при курении. Я уединилась и проделала все, как говорил Артур. ✨ В итоге не докурив, выбросила сигариллу. После этого произошло чудо, больше мне не хочется курить и даже теперь странно, как это могло нравиться.

После одной из встреч на ритрите говорили про вредные привычки. Про то, как бросить курить. По-другому, по-новому и с интересом посмотрел на эту зависимость и не притрагивался больше к табаку. Специально убрал сигареты из сумки. ✋ Захотелось проверить себя. В итоге уже и не помню про них. Да и не знаю, где теперь эта пачка.

Айрат Мазитов, Руководитель нескольких филиалов танцевальной студии в России
Смотрел эфиры с Артуром, был на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Оксана Галицина, портной
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Благодаря Артуру получилось без проблем и силы воли отказаться от алкоголя полностью. ❤️ Когда я только познакомилась с темой осознанности, все еще присутствовали встречи с друзьями, дома или в развлекательных местах с алкогольными напитками. Постепенно стала пропадать необходимость в таких встречах, в развлечениях и в алкоголе, который стал лишним в моей жизни, и даже не пришлось с этим как-то бороться. В алкоголе нет потребности уже более семи лет. ✨ ✨

Маша Мишина, специалист поддержки
Смотрела эфиры с Артуром, была на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Когда я впервые познакомилась с Артуром по видео на YouTube, со мной стали происходить изменения. Причем естественно, без усилий. Я легко смогла отказаться от вредных привычек. Точнее даже, я от них не отказывалась, они сами уходили из моей жизни, а раньше я даже представить не могла себя без них. Помню, как я выпила бокал вина и просто ощутила, что «до» мне было гораздо лучше. Что после бокала все то же самое, только как будто я слегка отравилась – телу тяжело, голове странно. Я заторможена и чувствую себя хуже.
И я специально это не рассматривала, просто Артур словно вернул мое внимание в ощущения тела. ❤️ Это как бить молотком по пальцу и не замечать, что тебе больно, а потом наконец-то заметить и перестать это делать.

Владимир Горчаков, Инженер фармацевтического производства
Смотрел эфиры с Артуром, был на живых встречах, сейчас на ритрите на Самуи

Я в какой-то момент очень захотел бросить курить, прям реально понял, почему мне больше не хочется этого делать. Но предыдущий опыт был не особо удачный, несколько раз пытался освободиться от этой привычки и даже продержался целый год, но снова начал курить. А однажды на московской встрече с Артуром я услышал, как человек благодарил Артура, что его видео помогло отказаться от курения. Точно уже не помню, то ли нашел то видео, то ли на одной из ближайших встреч Артур повторил идею, но я начал пробовать поработать с этим, как говорил Артур, и через некоторое время у меня все получилось. Сейчас понимаю, что во-первых, очень важно было именно понять, почему курение больше не подходит для моей жизни, чем оно именно мне мешает, а не просто «типа вредно». На тот момент я осознал это на 100℅.
И второе, что сработало у меня, – это внимание к ощущениям во рту и в теле, когда хотелось курить и мысли приходили, что пора сдаваться и идти. При внимательном наблюдении оказалось, что не настолько эти ощущения сильные, чтобы гнать меня на улицу, реально комары могут сильнее докучать :) Тогда я достаточно быстро научился снижать важность этих ощущений и за месяц с небольшим нормально выбрался из темы курения.
Когда понял, что реально прекратил курить и знал, что делать, если вдруг случается тяга, – почувствовал себя счастливым